Well专注冥想练习的心理健康课程V2.5.1

冥想练习改善心理

Well，您心理健康的随身管家，帮助你持续改善心理状态。



在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…



那么现在，就开始使用Well吧！



在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后，花上10分钟，通过专业的冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。

在睡眠前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴随着自然界的白噪音，帮助你更好的入眠，提高睡眠质量。



【主要功能】

* 正念冥想

包含多个冥想课程，通过有计划的训练，从入门如何“冥想”，到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。

* 睡眠故事

精心挑选优美的文字，由专业播音主播录制，此刻你只要放松自己，安然入睡。

* 冥想数据

完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想，这些数据都将记录下来，帮助你有计划的坚持下去。

* 白噪音

多种自然界的声音，自由搭配组合，无论是想进入专注状态还是快速入睡，都将是你的好帮手。

更新内容：
1.适配Android 9.0；
2.优化用户体验；
3.修复已知问题;